Come avere i denti più bianchi: 5 regole d’oro

I tuoi denti bianchi hanno perso la loro lucentezza a causa di macchie grigie o gialle? Con l’avanzare dell’età i denti possono ingiallirsi o scurirsi e man mano che lo smalto esterno si consuma, la dentina giallastra sottostante diventa più visibile. Inoltre ci sono alcuni cibi, bevande e persino collutori comuni che possono macchiare i denti.

Per sbiancare i denti esistono molte soluzioni tra cui scegliere. Tuttavia, la maggior parte dei prodotti sbiancanti utilizza sostanze chimiche, il che preoccupa molte persone. In alcuni casi i rimedi fai-da-te e alcune buone abitudini possono aiutare a sbiancare i denti senza ricorrere ad altri rimedi più invadenti.

Se vuoi denti più bianchi, ma desideri anche evitare le sostanze chimiche, oggi elencheremo 5 regole d’oro (per maggiori informazioni, puoi consultare anche questo articolo di dentalpharma su come sbiancare i denti in tre minuti).

Cosa fa sembrare i denti gialli?

Ci sono diversi fattori che fanno diventare i denti gialli e fanno perdere la loro brillantezza.

Alcuni cibi possono macchiare lo smalto, che è lo strato più esterno dei denti. Il caffè macchia i denti, per esempio. Come anche bevande come tè, bibite gasate e succhi di frutta. Queste macchie sui denti si sviluppano lentamente e diventano più evidenti con l’avanzare dell’età.

Un’altra cattiva abitudine che non solo fa male alla salute, ma anche ai tuoi denti è il fumo. Infatti questo è una delle maggiori cause dell’ingiallimento dei denti. Il tabacco provoca macchie marroni che penetrano nelle scanalature dello smalto dentale e sono davvero difficili da rimuovere con il semplice spazzolino e una corretta igiene orale. Più a lungo si fuma, più le macchie diventano scure e rovinano i denti; inoltre il fumo provoca alitosi e gengiviti.

5 semplici modi per sbiancare naturalmente i denti a casa

Esistono buone abitudini e alcuni metodi casalinghi per prevenire e sbiancare i denti. Ecco 5 semplici modi per sbiancare i denti in modo naturale.

1. Prevenire le macchie dentali prima che si verifichino

Mentre i tuoi denti ingialliscono naturalmente con l’età, alcune cose possono aiutare a prevenire le macchie sui denti. Limita alcuni cibi e bevande come caffè, vino rosso, soda e bacche scure che sono alimenti che macchiano moltissimo i denti.

Ciò non significa che devi evitarli completamente, ma dovresti limitare il tempo in cui queste sostanze sono a contatto con i tuoi denti. Se possibile, bevi bevande note per macchiare i denti con una cannuccia per evitare il contatto diretto con la tua dentatura. Inoltre, lavati i denti subito dopo aver consumato uno di questi cibi o bevande per limitare i loro effetti sul colore dentale.

2. Non sottovalutare il valore di una buona igiene orale

Anche se una certa decolorazione dei denti arriva naturalmente con l’età,è in gran parte il risultato dell’accumulo di placca dentale.

Spazzolare regolarmente e usare il filo interdentale può aiutare i denti a rimanere bianchi, riducendo i batteri in bocca e prevenendo la formazione di placca. Lavati i denti almeno due volte al giorno per 2 minuti alla volta e assicurati di entrare in tutte le fessure. Lavati i denti delicatamente con un movimento circolare per assicurarti di proteggere le gengive. Spazzola l’interno, l’esterno e le superfici dei denti.

 

Il dentifricio infatti strofina delicatamente le macchie sui denti e il filo interdentale rimuove i batteri che portano alla placca. Anche le pulizie dentali regolari possono aiutare i denti a rimanere puliti e bianchi.

3. Mangia frutta e verdura

Una dieta ricca di frutta e verdura può fare bene sia al corpo che ai denti. Anche se non possono sostituire la spazzolatura, masticare frutta e verdura croccanti alla fine di un pasto può aumentare la produzione di saliva. Questo può aiutare a rimuovere le particelle di cibo che sono bloccate nei denti e lavare via gli acidi nocivi.

Anche se non c’è dubbio che una dieta ricca di frutta e verdura faccia bene alla salute dentale e generale, non ci sono molte prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni. Detto questo, mangiare questi cibi sani durante il giorno non farà certo alcun danno.

4. Bucce di limone, arancia o banana

Alcune persone sostengono che strofinando i denti con bucce di limone, arancia o banana li renderà più bianchi. Si ritiene che il composto d-limonene e acido citrico, che si trova in alcune bucce di agrumi, aiuterà a sbiancare i denti. Strofina delicatamente le bucce di frutta sui denti per circa 2 minuti, assicurati di risciacquare accuratamente la bocca e lavati i denti dopo.

Fai attenzione quando usi questa strategia perché la frutta è acida. L’acido infatti può erodere e consumare lo smalto. Se noti che i tuoi denti stanno diventando più sensibili, smetti di usare questo metodo.

5. Carbone attivo

Puoi usare il carbone attivo per rimuovere le macchie dai denti. Si ritiene infatti che il carbone possa rimuovere pigmenti e le macchie dai denti perché è altamente assorbente, inoltre elimina anche batteri e tossine presenti in bocca.

Ci sono alcuni dentifrici in commercio che contengono carbone attivo oppure è possibile acquistare online carbone attivo per lo sbiancamento dei denti.

Per provare questo rimedio casalingo, apri una capsula di carbone attivo e metti il contenuto sullo spazzolino da denti. Spazzola delicatamente facendo piccoli cerchi per 2 minuti. Presta particolare attenzione nell’area intorno alle gengive perché il carbone può essere abrasivo e non spazzolare i denti in modo troppo aggressivo. Se i tuoi denti sono sensibili o vuoi limitare l’abrasività del carbone, puoi tamponarlo sui denti e lasciarlo in posa per 2 minuti.

Esistono diversi metodi naturali per sbiancare i denti. La maggior parte di questi rimedi agisce rimuovendo delicatamente le macchie superficiali sui denti. Ti consigliamo sempre di verificare con il tuo dentista le opzioni per trovare una soluzione che funzioni per te.