Perché bere almeno una tazza di tè al giorno

E’ importante bere una tazza di tè, almeno una al giorno. E’ un’abitudine che fa bene all’organismo. Il tè è una bevanda che vanta proprietà benefiche per la salute. Infatti è ricco di sostanze antiossidanti. Il tè aiuta a perdere peso e a bruciare grassi. Questa bevanda ha in generale effetti altamente positivi sul corpo umano.

Una tazza di tè al giorno: i benefici

E’ stato infatti dimostrato che l’assunzione di una tazza di tè ogni giorno contribuisce al benessere del cuore. Aiuta a combattere e a prevenire le malattie cardiovascolari. A rivelarlo è uno studio condotto dai ricercatori della Pennsylvania State University. Lo studio è stato pubblicato sul Journal of American Heart Association.

Gli studiosi che hanno lavorato alla ricerca hanno evidenziato come assumere regolarmente tè diminuisce dell’8% il rischio cardiovascolare. Inoltre è in grado di rallentare la fisiologica dimuzione del colesterolo Hdl, quello considerato “buono”, che si verifica in conseguenza dell’invecchiamento. La ricerca è molto importante. E’ stata condotta monitorando all’incirca 80.182 persone della comunità di Kailun di Tangshan, in Cina, per un periodo di sei anni.

Ricerca sul tè: i risultati

Dall’analisi dei risultati è poi emerso che il tè verde e il tè nero contengono entrambi enormi quantità di polifenoli e catechine. Questi sono due importanti composti antiossidanti noti per la loro proprietà antinfiammatorie. E’ stato evidenziato che il tè verde pare avere un effetto un po’ più intenso rispetto a quello nero. Inoltre, secondo i ricercatori, la relazione tra un maggiore consumo di tè e la diminuzione del colesterolo Hdl appare ben più marcata negli uomini e, in generale, nelle persone che hanno superato i sessanta anni.

E’ tuttavia necessario precisare che lo studio presenta alcune lacune e limitazioni. E’ stato infatti condotto su dati raccolti tramite informazioni auto-riferite sul consumo mensile o settimanale da parte del consumatore stesso. Si tratta in ogni caso di un risultato significativo, utile a mettere in luce e a diffondere i benefici di una salutare tazza di tè.